⭐ Plan Bien-Être : Transformez Votre Corps Avec Roll Your Body

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Adoptez une routine simple et naturelle pour affiner votre silhouette, améliorer votre peau et retrouver confiance en vous. Associez une alimentation équilibrée à l’utilisation quotidienne de nos rouleaux en bois pour des résultats visibles et durables.

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1. Votre Plan Alimentaire

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Pour accompagner votre routine Roll Your Body :

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• Hydratez-vous : 1,5 à 2 L d’eau par jour pour faciliter le drainage.

• Privilégiez les aliments naturels : légumes, fruits, protéines maigres, avocats, poisson, œufs.

• Réduisez le sucre et les aliments transformés, responsables de la rétention d’eau et de l’apparition de cellulite.

• Favorisez les fibres pour une digestion légère et un ventre plus plat.

• Ajoutez des bonnes graisses (huile d’olive, noix, saumon) pour une peau plus lisse et hydratée.

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2. Routine Roll Your Body : 10 minutes par jour

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Nos rouleaux en bois sont conçus pour sculpter, lisser et libérer les tensions.
Intégrez-les à votre quotidien :

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• Étape 1 — Chauffez la peau : faites quelques mouvements rapides pour activer la circulation.

• Étape 2 — Sculptez :

  • Utilisez le rouleau denté sur les cuisses, les hanches et les fesses pendant 3 à 5 minutes.

  • Travaillez toujours de bas en haut pour aider au remodelage.

• Étape 3 — Lissez et drainez :

  • Passez le rouleau lisse pour stimuler le drainage lymphatique et réduire l’aspect peau d’orange.

• Étape 4 — Respirez et détendez-vous :

  • Prenez quelques secondes pour relâcher les tensions et profiter du moment.

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3. Les Résultats Attendus

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Avec une routine régulière, vous pouvez observer :

✔ une peau plus douce et plus lisse
✔ une diminution progressive de la cellulite
✔ une silhouette plus tonique
✔ une sensation de jambes plus légères
✔ une amélioration du bien-être général